Een training volgen bij Swaab en Schild is werken aan bewustwording en persoonlijke ontwikkeling. De verschillende trainingen hebben ieder een eigen focus om deze doelen te bereiken. 

In de  Mindfulnesstraining leer je om van moment tot moment bewust te zijn van gebeurtenissen, lichaamsensaties, gedachten en gevoelens. 

In de meditatietraining leer je met behulp van zitmeditatie bewustzijn te ontwikkelen en te focussen zodat je beter leert begrijpen hoe je als mens in elkaar zit.

Met lichaamswerk leer je je emoties in je lichaam te herkennen en te uiten. Je leert wat voelen is en hoe je dit in balans kunt brengen met je denken.

.

AGENDA