De stiltedagen zijn bedoeld als verdieping van al eerder opgedane ervaring tijdens de aandachttraining maar ook voor mensen die nog niet eerder een aandachttraining hebben gevolgd en graag kennis willen maken met mindfulness.

Tijdens de dag, die gezien kan worden als een korte retraite, zijn we in stilte bezig met meditatie (loop- en zitmeditatie) en andere mindfulness-oefeningen behorende bij het thema van die dag.

De dag start om 10.00 uur en eindigt 0m 15.30 uur. Voor de lunch wordt gezorgd.  De stilte wordt verbroken rond 15.00 uur waarna er gelegenheid is om een en ander met elkaar te delen met betrekking tot de opgedane ervaringen van die dag.

AGENDA                                                                                      KOSTEN